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Vitamin B2

Vitamin B2 ist in fast allen Körperzellen vorhanden, besonders in der Leber, den Nieren und dem Herz. Es ist wichtig für den Fett- und Eiweißstoffwechsel sowie für die Zellatmung und eine gesunde Haut.
Über die Nahrung nehmen wir Vitamin B2 hauptsächlich über Leber, Huhn, Eier, Milch, Nüsse, Seefisch und Vollkornprodukte auf.

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