|
Vollkorngetreide liefert reichlich Ballaststoffe, die die Darmtätigkeit positiv beeinflussen.
Ab dem 6. bis 7. Monat werden sie in der Ernährung Ihres Babys
einen festen Platz finden. Hafer ist ein beliebtes und zudem sehr nahrhaftes
Getreide für Babys, da er schmackhaft und bekömmlich ist. Auch Dinkel, Weizen
(Vorsicht bei Neigung zu Allergien), Reis, Gerste und Hirse sind geeignet. Die
im Bioladen so beliebten Pseudogetreide Quinoa, Amaranth und Buchweizen
enthalten sogenannte Antinutritive, die die Verdauung und Nährstoffresorption
beeinträchtigen können, auch Roggen ist noch nicht so gut verträglich. Warten
Sie mit der Gabe dieser (Pseudo-) Getreide bis nach dem ersten
Lebensjahr. |
